Home Workout in 30 Days

Πώς να χάσετε βάρος και να χάσετε λίπος στην κοιλιά;

Θέλετε να έχετε κοιλιακούς έξι πακέτων, υγιές σώμα;

Δεν έχετε πολύ χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο;

Ανδρική προπόνηση στο σπίτι - Έξι πακέτα σε 30 ημέρες θα σας βοηθήσουν με όλα τα παραπάνω.

Άνδρες προπόνηση στο σπίτι - Έξι πακέτα σε 30 ημέρες παρέχουν αποτελεσματικές καθημερινές ασκήσεις

για όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες σας. Με λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς και να διατηρήσετε τη φόρμα σας στο σπίτι χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο.

Home Workout - Το 30 Day Fitness παρέχει μια πλήρη σειρά ασκήσεων για τους

κοιλιακούς, τους θώρακες, τους ώμους, τα χέρια και τα πόδια καθώς και τις προπονήσεις ολόκληρου του σώματος

. Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες προπονητές φυσικής κατάστασης. Αν και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τους κοιλιακούς και το σώμα που ονειρεύεστε!

Με φωτογραφίες και τρισδιάστατα βίντεο για οδηγίες για κάθε άσκηση, μπορείτε να είστε σίγουροι για την προπόνηση σας σωστά. Η εκπαίδευση είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, μπορείτε εύκολα να τα εκτελέσετε στο σπίτι ή

οπουδήποτε, οποτεδήποτε, χωρίς εξοπλισμό

.

Χαρακτηριστικά Άνθρωπος προπόνηση - Χάστε βάρος σε 30 ημέρες:

-

3 επίπεδα δυσκολίας, κατάλληλο για όλους: αρχάριους ή επαγγελματίες

- ρουτίνες προπόνησης 30 ημερών για κοιλιακούς έξι πακέτων και υγιές σώμα

- Προπόνηση απώλειας βάρους, προπόνηση κοιλιακών, καθημερινή προπόνηση, προπόνηση βραχίονα, προπόνηση ποδιών…

- Καταγράψτε την πρόοδο της αυτόματης εκπαίδευσης

- Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις προπόνησης

- Το γράφημα παρακολουθεί τις τάσεις βάρους

- Η ένταση της άσκησης αυξάνεται βήμα προς βήμα

- Εικόνες και εκπαιδευτικά βίντεο εύκολα κατανοητά

Οικιακή προπόνηση για άντρες

Προπόνηση για όλες τις μεγάλες ομάδες μυών στο σπίτι. Οι σκληρές προπονήσεις σε πρόκληση 30 ημερών θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος, να κάψετε λίπος και να έχετε έξι κοιλιακούς.

Προπόνηση στο σπίτι

Χωρίς ανάγκη εξοπλισμού, μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι όποτε θέλετε. Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να είστε σε φόρμα όπως αναμενόταν.

Προπονητής γυμναστικής

Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες γυμναστές. Λεπτομερείς εκπαιδευτικοί οδηγοί μέσω ασκήσεων, όπως να έχετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή μαζί σας.

Προπόνηση καύσης λίπους & προπόνηση Hiit

Προπονήσεις που καίνε θερμίδες και συνδυάζονται με πολλές ασκήσεις για να σας δώσουν μια καλύτερη σωματική διάπλαση: 7 Min Classic, 4 Min Tabata, Morning Warm Up, Workout ώμου & πλάτης, Abs Workout…

Εφαρμογή γυμναστικής με διαφορετικά επίπεδα

Με πολλά επίπεδα: αρχάριος, ενδιάμεσος, προχωρημένος. Είτε είστε αρχάριος είτε επαγγελματίας, μπορείτε να βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις για εσάς.

ΕΝΑΡΞΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑ

Προσπαθήστε να εξασκηθείτε κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε.

Το 5S Studio εύχεται να έχετε στιγμές διασκέδασης και γεμάτες υγεία!